Reuni dicas pra te salvar – e a mim também! – do monstro da procrastinação. Se você também ta cheio de coisas pra fazer e se pegou dando aquela famosa empurrada com a barriga… Chega mais, tem dicas não só pra driblar a procrastinação, mas pra entender melhor como ela funciona. 

Procrastinação, uma palavra que causa nervouso em 10 em cada 10 empreendedores. Chega aos poucos, e quando você vê, seu foco escapoliu, você nem lembra mais qual era o objetivo e ta lá, de boas, assistindo netflix ou dando aquela infinita rolada no feed do insta.

Um dos maiores problemas de nós, procrastinadores, é que já sabemos que podemos fazer tal tarefa em 15 min, mesmo que o prazo seja de 2h, mas loucos que somos, deixamos pra fazer quando faltam 10min. haha Vai entender esse senso de logística!

Outro grande problema é que confundir procrastinação com preguiça ou perfeccionismo também é bem fácil, mas acredite nem sempre aquela enrolada porque está esperando o modelo certo pro seu negócio, é perfeccionismo e aquela vontade de largar tudo e dar uma deitada, nem sempre é preguiça. Mas diferenciar tudo isso vai ser papo pra outro post e é aqui que começamos as dicas.

Como driblar a procrastinação

Antes da primeira dica mas já sendo uma dica: Procrastinar não é pecado, não vai arruinar seu negócio, apenas vai atrapalhar sua produtividade. Pode pegar leve com você mesmo! 🙂

Aceite seus momentos de ócio

Já falei sobre isso em outro post… Entender que precisamos de momentos de preguiça, de tirar um cochilo depois do almoço ou de ter aquele tempo pro netflix, é super super importante.
Te dá aquele tempinho de curtir o dia e ter uma rotina mais leve e gostosinha. Afinal, estamos em busca de trabalhar com que amamos e ter uma vida mais plena, feliz. Sendo assim, vamos deixar um tempinho pra ler, ver um filme, sair pra um papinho com as amigas. 😉

Uma curiosidade: Sabe quando você ta quase dormindo e as ideias surgem? É seu cérebro interagindo. Nosso cérebro é separado em áreas e essas áreas tem barreiras, quando estamos relaxados, essas barreiras ficam mais amenas,  assim essas áreas conversam entre si, trazendo ideias incríveis que você nem lembrava que ainda estavam guardadas.

Passei muito tempo brigando com meus momentos de ócio, sempre que via que estava “perdendo” tempo, me sabotava pensando que então o dia já estava perdido. Tipo dieta que não começou bem na segunda e foi por água abaixo no decorrer da semana, sabe? Mas quando for assim, relaxe! Vê uma série, se permita e volte, afinal, você já teve seu relax time, é só voltar a trabalhar. 🙂

Entenda o porque da sua procrastinação

Pode ser medo, inércia, falta de motivação ou porque não estamos conseguindo ver os benefícios de cada tarefa. Mas sempre tem um motivo.
Se for medo? Medo de que? De não dar certo? De não ser exatamente o que você queria? Bom, pra dar certo ou não, só testando mesmo e fazendo isso com todo empenho, mesmo que não seja pra acontecer, você deu tudo e aprendeu muito. E se não for o que você queria, é só mudar. Não importa se a mudança é só na sua logo, na sua estratégia ou até no ramo de trabalho, sempre sempre sempre os conhecimentos serão agregados te tornando um empreendedor melhor e mais experiente a cada dia. Mudanças são ótimas!

Não tem motivo pra ter medo, certo?

Inércia? Não ta vendo resultados?
Já pensou que o que tá faltando é realmente virar a chavinha? Só de olhar com mais calma pro que te impede, já te tira do caminho mais alguns probleminhas, afinal, você já sabe o que está te atrapalhando. E sabe também o que pode te ajudar, a diferença entre o sucesso e o fracasso é realmente por em prática o que você sabe e acredite, você já sabe o suficiente pra começar agora!

Vou chamar sempre! Bora por em prática, juntas? <3

Aprenda a gerenciar suas tarefas

Não adianta fazer mil listas e não dar conta de concluir. Também não adianta querer fazer tudo ao mesmo tempo, até porque, você já deve ter concluído que no fim, nada sai por completo.. rs

Cada tarefa, por mais simples que seja, sempre tem um objetivo maior por traz. Que objetivo é esse? Anote. Depois disso, divida em tarefas menores. Assim você sempre vai entender porque postar uma única foto no seu insta pode ser tão importante, e não vai mais deixar de postar por ser só mais uma foto no insta. Você sabe onde quer chegar e sabe o que tem que fazer, bora fazer. <3

Aliás, chegou a hora de te apresentar duas técnicas fáceis e maravilhosas!

Técnicas contra a procrastinação

Método Kanban

O kanban veio do visual thinking, método de planejamento visual utilizado em startups e empresas criativas. Tem post da Lorenna contando mais sobre o visual thinking, vale a leitura!

É tão, mas tão fácil de aplicar, que não tem desculpas pra não fazer.
Pegue um quadro de cortiça (chapa de metal, cartolina, tudo serve!) e divida em três blocos. A fazer, fazendo  feito. Agora chegou minha parte preferida, a dos post-its. Anote seu objetivo principal e destrinche em tarefas menores.

Vale inserir o que já foi feito antes desse planejamento também, assim você já consegue ir inserindo um pouquinho em cada bloco.

Fica muito mais fácil de visualizar o que tem de ser feito agora e o que erá de ser feito mais a frente, também mostra o que você já fez até aqui e acredite, você deu o seu melhor, só faltava enxergar isso.  <3
Esse método vai te ajudar a organizar sua mente, te manter motivada e pode ser usado pra tudo que você imaginar.

Técnica pomodoro

Sabe aquele timer bonitinho de tomate? A ideia veio daí. rs

O método pomodoro é perfeito pra quem é inquieto e não consegue ficar fazendo a mesma coisa pro muito tempo. Minha tour. hehe

Nele você tem 25 min de foco e 5 min de break. Após 4 rodadas, 15 min de relax time e aí você pode comer, assistir uma série, rolar o feed do insta ou todas as opções anteriores, que é o que eu faço. rs

Pra controlar é bem fácil, tem vários apps pra isso. Eu uso o goodtime productiv timer, mas tem vários outros pra escolher.

Tem essa opção online que descobri enquanto escrevia esse post: http://e.ggtimer.com/pomodoro . É bom que largamos um pouco o celular!

Regra 52-17

É bem parecida com o pomodoro, mas feito pra quem consegue manter o foco por um período maior de tempo.
Foco total por 52 min e 17 min de descanso. Daí é só repetir o dia todo. Dá pra usar o mesmo app da dica anterior e personalizar o tempo. Se você consegue, essa opção costuma até ser mais prática.

Mas se, como eu, você também se distrai muito fácil, segue no pomodoro, depois que você acostuma, flui que é uma maravilha! técnicas mais produtivo


Voltando as dicas…

Beba água!

Pera, vale dica de saúde também? Vale! Mas é mais que isso.
Sabe aquela canseira que te dá, sem o menor motivo? Você pode estar apenas desidratada. Vai lá, pega aquele copão e deixa aí do teu lado, no teu intervalo de 15 min – ou 17 -, vai fazer um pips, repõe teu copo d’água e voltemos ao trabalho. Você vai ver como funciona!

Todo mundo tem

Por aqui, pelo menos uma vez por dia, acontece algo que me faz enrolar, procrastinar ou não achar que vai dar certo. E olha, eu sou bem good vibes, positiva e tudo mais, pode perguntar aos meus amigos. rs
Mas todo mundo, até os mais sorridentes, tem pensamentos negativos. É natural! A diferença é que algumas pessoas ligam o foda-se pra esses pensamentos e seguem em frente.

Então…

Imagine!

Você tem um sonho, sei que tem. E não importa o tamanho dele. Agora imagine! Como vai ser a sua rotina, quando você realizar esse sonho? Como você se vê, depois de conquistar tudo que você planeja?

Vou contar o meu…
Imagino minha casa pronta, minha parede de cimento queimado cheia de quadros coloridos, meu sofá verde e os baby dogs correndo pela casa. Fui a uma reunião de dia, almocei com uma amiga, cheguei em casa e depois Thiago chega. Sentamos no sofá pra ver uma série e batemos papo sobre a próxima viagem que faremos.

Cada vez que eu sinto medo, insegurança ou fico pensando em desistir. Imagino! Com isso me lembro o porque estou trabalhando, onde quero chegar. Cada vez que faço esse exercício, insiro um novo detalhe. Uma cadeira colorida na minha mesa redonda. Meu lustre com flores, minha sacada com meu espacinho pra meditar… Encontro minha paz, meu propósito e volto ao trabalho. Muito mais motivada do que estava antes!

Além de me motivar, ainda ponho em prática a lei da atração. Que acredite se quiser, faz uma baita diferença.

Sempre terão obstáculos

Já planeje seu dia sabendo disso. Flexibilidade é essencial no planejamento, isso não quer dizer que você vai dar brecha pra empurrar com a barriga, até porque, depois de toda essa conversa, você já viu que tem meios pra fugir da procrastinação.

Planeje imprevistos. Sempre vai ter um telefone tocando, sempre vai ter uma mãe falando pra lavar a louça e arrumar seu quarto, AGORA! Assim, como algumas tarefas também podem apresentar imprevistos, tipo transito pra uma reunião ou um photoshop travando ao fazer as imagens do seu post. Acontece. Sempre pense nessas possibilidades e já se programe pra reverter a perda de tempo.
Se não der, também ta tudo bem. Vai lá, faz o que tem que fazer e volte focada.

dicas contra procrastinação


Mas cuidado. Não é porque as dicas são fáceis e simples de serem aplicadas que elas não farão efeito. Digo isso, porque até eu me deixo enganar vez ou outra. Deixo de fazer e acredito que são vários fatores que estão me atrapalhando, quando na verdade, não estou me ajudando. Entende?

Outra coisa que não custa repetir…

Tudo é exercício. Se você está a dia tentando escrever e nada sai, se force a escrever. Ligue o pomodoro e mão na massa. Aliás, esse post foi feito exatamente dessa forma. 😉

Aplique essas diquinhas e me conte, como anda sua produtividade agora?

 

Qual é o segredos dos influenciadores de sucesso? Vocês já pensaram nisso? Eu já! Já tentaram entender qual foi o momento exato em que tudo deu certo? Também já! Mas a pouco tempo parei de olhar o resultado e comecei a ver os motivos desse sucesso.

Até pouco tempo atrás, eu me perguntava – e cobrava – o que tinha acontecido nesse mundo de blogs. Porque desisti em diversas vezes? Olha só onde eu podia estar… Comecei antes da Bianca Andrade! Como não vi que o youtube seria a sensação do momento? Porque fui ficando pra trás?

Agora, quase 10 anos depois do meu primeiro blog, depois de um começo de ano de muita evolução – Obrigada Maria Inês, minha Coach maravilhosa! ♥ – fui vendo que nunca fiquei pra trás, só não estava alinhada com meu propósito e consequentemente, minhas ações também não estavam.

HÁBITOS DOS INFLUENCIADORES DE SUCESSO

Observando esse mundo desde sempre, dá pra ir identificando muita coisa… E depois de muito observar, dá pra ter uma ideia sobre os acertos dessas pessoas. Dá se inspirar sim, é só saber pra onde olhar! 😉

#1 – Não comparam sua trajetória com o sucesso dos outros

Essa é a primeira dica e a mais importante. Sem ela, o desânimo vai nos pegar mais vezes que dá pra segurar…

É fácil olhar pra quem chegou lá na frente, se imaginar por lá e pensar no tal do por que não eu?
Só que você não sabe quantos perrengues essa pessoa passou e ainda passa pra chegar onde chegou, não tem como comparar em momento algum a tua caminhada com o sucesso de outra pessoa, desestimula.

E aqui já posso encaixar a próxima dica…

#2 – Sabe aquela frase… Seja sua melhor versão!?

No momento em que você se usa de base pra traçar suas metas, tudo fica mais fácil!
Além disso, pode ter certeza: Um passo de cada vez, lembrando que passos alegres valem por três. ♥

Uma publicação compartilhada por Tatiane Souza (@souzzatati) em


Quando for traçar suas metas, seja a sua base de comparação. Se você tem 100 visitas hoje, amanhã se esforce pra conseguir mais 30. Pensa só no fim do mês, com esses pequenos esforços diários!
Nada de olhar: Poxa, mas fulaninha começou na mesma época que eu e agora tá pop. #cry
Foca no seu e acredite, é bem real quando falam que cada um tem seu tempo. ♥

E sim, anote todos esses pequenos passos e se permita comemorar cada pequena meta alcançada. Um chek √ depois de bater uma meta tem poderes inimagináveis. 😉

#3 – Amigos, amigos e na blogosfera também

Eu sei que na blogosfera – e em qualquer área que se lide com ego! – parece difícil encontrar amizades verdadeiras… Mas não é! Não é mesmo.

Se permita ajudar sem interesses, se abra pra novas amizades, sem pé atrás.
Eu mesma já reclamei das tais amizades da blogosfera, que era uma área onde tudo era gerido por interesses. Ledo engano!
Você já parou pra observar suas ações e a energia que você está transmitindo? Reclamar menos e agir mais muda tudo. Testado e aprovado. 😉

Não quero o sucesso de ninguém pra mim, eu quero o meu e esse, só eu posso conseguir. Não tenho motivo algum pra ter amizades por interesse, visto que essas coisas se sentem e na mesma facilidade que veio, se vai.
Ser mais solícita, ajudar sem esperar que tenham a mesma consideração comigo e torcer, verdadeiramente, pra que o outro cresça, me trouxe amizades MARAVILHOSAS. Quando você é de verdade, você atraia pessoas de verdade.
Mas tem que ter fé nisso!

#4 – Eles tratam seus blogs como um empreendimento

Eu já falei sobre isso no post Ei blogueira, você também é empreendedora. Já falei em outro post na fan page do blog e vou seguir repetindo.

A PARTIR DO MOMENTO EM QUE VOCÊ RESOLVEU TER ALGUMA RENDA COM SEU BLOG, ELE SE TORNOU UM NEGÓCIO.

Esse é um dos hábitos mais importantes dos influenciadores/empreendedores de sucesso. Eles realmente levam seu trabalho como um negócio. Eles sabem o que querem com seus blogs e batalham por isso.
Uma coisa importante: Dinheiro faz parte e é necessário. Façam por amor sim, sempre. Mas agora que seu blog é seu negócio, tenham metas financeiras.
Outro fato importante da dessas trajetórias inspiradoras: Eles não tem medo de investir e sabem a importância disso.
Cada dinheirinho que entrar, transforme em novas formas de trazer mais renda. Uma hora, a entrada vai ser maior que a saída. ♥

#5 – Eles conhecem seu público

Conhecer e entender seu público alvo é a virada da chavinha do sucesso. 😉

Quando entendemos o que nosso público precisa, podemos entregar um conteúdo muuuito mais rico e consequentemente, fidelizamos aquelas pessoas especiais. Nós entendemos o que ele precisa, porque precisa e como aquele post pode ajudar especificamente aquela pessoa.

É ou não é quase uma fórmula pro post amado? ♥

#6 – Eles se envolvem com seu público

Mais que conhecer, se relacionar e criar elo com essas pessoas te coloca num outro nível como influenciador.

Eles se importam com o que essas pessoas pensam, perguntam e respondem, mesmo que não individualmente. Seus leitores e fãs são chamados pra conversa em cada foto no insta, em seus stories e vídeos no youtube. Repara só, sempre rola um incentivo pra que comentem e isso é ótimo, mostra que a conversa está aberta e que eles são importantes. E são, muito!

#7 – Eles sonham, transformam em metas e acreditam que podem

Sonhar é molezinha. Eu amo sonhar e sonho bem alto mesmo, nada de poupar expectativas. rs
Mas só esse ano que aprendi a fazer desses sonhos loucos, minhas metas. Não tem essa de estar sonhando muito alto, se esse é o seu sonho, mete a cara.
A dica é a mesma lá de cima: Um passo de cada vez! Mas com total convicção de que você vai chegar lá onde você tanto deseja.

Se você  quer crescer seus acessos? Melhore a frequência, defina seu nicho, converse com seu público. Quer crescer com seu insta? Mete a cara no stories, programe dias da semana pra sair e fazer fotos. Se você tirar seus planos do papel e meter a cara tenho certeza que logo logo esses sonhos serão realidade.

E se desanimar, volta no passo a passo, olha o tanto que você já fez. Sei que vai conseguir! ♥

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#8 – Eles não tem vergonha do trabalho que fazem

E não precisa ser assim desde sempre. É normal que ao fazer algo novo e principalmente, numa profissão que ainda não é tão entendida, você se sinta receoso de compartilhar pro mundo.
Passei um tempão assim… mas depois que me realinhei com meu trabalho, vi o que realmente queria fazer e que meu público alvo realmente gostava do que eu estava fazendo. Porque essa vergonha?

Mostra pro mundo, você é incrível só de estar correndo atrás dos seus sonhos por conta própria e se tem alguém que não acha isso, ele é que está errado. 😉

#9 – Eles postam com regularidade

Antes de começar um lembrete: Frequência e regularidade são coisas diferentes! ♥

Você não precisa se desesperar e postar todo dia. Comece fazendo o que dá, se você só dá conta de postar um post e um vídeo pro semana, faça isso, mas se comprometa de verdade pra que não deixe de postar. Ter esse compromisso com a sua regularidade de posts fideliza seu leitor.

E fidelizar seus leitores deve ser se foco, sempre!

Pra ler depois: Série de posts sobre planejamento e produtividade para blogueiras

#10 – Eles investem tempo em cada post

Feito é melhor que perfeito? Também, mas que seja bem feito! 😉

Gaste um tempinho a mais no teu post. Não precisa ficar editando infinitamente, mas revise, peça pra alguém revisar. Se tiver uma informação a mais pra inserir, não deixe pra depois, insira logo.

Vai divulgar nas redes sociais? Investe um tempinho pra criar uma chamada legal, com uma imagem que destaque seu conteúdo.
São detalhes que tomam um pouco mais de tempo sim, mas qualidade acima de quantidade. SEMPRE!

#11 – Eles colaboram 

Pode reparar, eles vivem fazendo colabs entre si!

E se você ta começando agora e acha que não vale a pena se unir com sua amiga, que tem os números próximos ao seu, se engana! Vale a pena até se os números forem bem abaixo do seu. Desde que o público alvo seja o mesmo ou parecido. ♥

Para pra pensar rapidinho nas suas amigas blogueiras. Olha quantas oportunidades de se unirem pra criar algo novo e fortalecer ainda mais a amizade. Que seja um novo leitor que você ganhe, sendo ativo, vale por 10.
E abra a mente, não existe colab só pra vídeo… Dá pra fazer projeto fotográfico, eventinhos, bazares, posts. Tudo.

Mas o principal aqui é: Pense não só em se ajudar, mas foque no crescimento do outro também. Crescer junto é muito mais gostoso!

Agora um bônus..

PROPÓSITO E PERSISTÊNCIA

Não sei se vocês já pararam pra analisar com mais calma…
Qual é o seu propósito com o seu blog e suas redes sociais? O que você quer deixar pro mundo?

No momento em que entendi meu propósito, tudo mudou! Deixei de ver a pequena de fatia de sucesso que eu queria pra mim e comecei a botar fé no meu sonho, que nunca foi pequeno. No post sobre como escolher seu nicho, eu comentei: Meu nicho me escolheu!

Sim! Porque naquela época eu já publicava conteúdo para blogueiras e sempre tive um bom retorno, mas acreditava que não ia sair disso, porque tava sonhando baixo. Agora kiridas, a história é outra..rs

Não só sonho altíssimo, como quero que vocês façam o mesmo!
E com isso a persistência vem de bônus. Eu acredito no que faço e sei que meu propósito está alinhado com minhas ações. Quero ajudar pessoas a serem tão felizes com seus trabalhos quanto eu sou com o meu. E busco ferramentas pra isso todos os dias.
Vocês já ouviram…

Faça o que ama e não terá de trabalhar nenhum dia na sua vida!?

Não é tão simples assim, todo trabalho gostosinho tem suas partes chatas. Tipo eu e o financeiro..rs
Mas aprendemos a levar até as tarefas chatas numa boa, porque temos como dar uma olhadinha ali no sonho se realizando e vale a pena esse esforcinho. 😉


Eu tô animada sim, acho que dá pra ver. Tenho muuuuitas novidades pra contar pra vocês e realmente espero que curtam minha empolgação..rs

Agora uma pergunta!
E você? Já parou pra observar as ações por trás do sucesso? Incluiria algo na lista?  Eu sim, mas aí ficaria grande demais. rsrs

Vale mudar a perspectiva, a motivação vai vir de bônus, juro. ♥